＜図はゴルフスタイル＞

体の健康維持（ゴルフ、テニス、野球、サッカーに習ってストレッチします）
スポーツに役立つ器具を目指します。

１．ゴルフスイングスタンス（肩幅程度両足広げ）で両手で器具を持ちゆっくり左右に振ります。
    下半身の動きと上半身の動きを、器具を用いて実際のゴルフに役立つよう練習します。

２．テニスサーブスタンスで両手で持ち上げ、器具を反転しゆっくり振り下ろします。

３．野球スタイル　投球をイメージしてゆっくり回転します。

４．サッカーリフティングイメージ。

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